Unsere kleine Rezeptsammlung

Wir kochen gerne, wir kochen frisch und wir achten auf die richtige Dosierung von wertvollen Fetten, guten Kohlehydraten und Eiweis. Wir probieren gerne neue Gerichte aus aller Welt aus und wir verändern sie für uns so das es uns schmeckt, den Kindern schmeckt und gesund ist.

 

Die besten und leckersten stellen wir euch hier in unserer Rezeptsammlung vor.

Da wir gerade erst starten, ist noch sehr übersichtlich aber wir arbeiten an Inhalten für euch.


Ruccola Salat mit Thunfisch und Kichererbsen

 

Zubereitung: 10 Minuten

Level: easy

 

Kcal: 267

 

Kohlehydrate: 15 gr.

Eiweis: 19 gr.

Fett: 13 gr.

 

Ein einfacher Salat mit frisch geriebenem Ingwer der Dir Power für die zweite Tageshälfte bringt. Schnell zubereitet aus frischen Zutaten und einer Dose Thunfisch.

Mit dem Saft einer frisch gepressten Limette wird der Kopf nochmal frisch für eine zweite Arbeitsrunde.

 

Hier gehts zum Rezept...